ЛЕКЦИИ
Гимнастика с использованием гимнастических упражнений и гимнастических снарядов
ВИДЕО УРОКИ
Тема 2. Гимнастика с использованием гимнастических упражнений и гимнастических снарядов
Упражнения с гантелями:
Комплекс упражнений для профилактики осанки
Упражнения для Профилактики Простудных Заболеваний Йога очищения
Упражнения для коррекции зрения
Тема 3. Спортивные игры
Волейбол. Обучение правилам и технике безопасности игры
Мини-футбол. Обучение правилам и технике безопасности игры
Баскетбол. Обучение правилам и технике безопасности игры
Тема 4. Виды спорта (по выбору)
Тема 5. Силовая подготовка
Специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы рук, груди, брюшного пресса, ног, спины
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ